Das passiert mit deinem Körper, wenn du 2 Bananen am Tag zu dir nimmst!

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2 Bananen am Tag sind nicht viel und du solltest versuchen, täglich 2 davon zu essen. Dein Körper wird es dir danken!

1. Bananen helfen bei Depressionen

Banenen enthalten Tryptophan. Das wird von unserem Körper in Serotonin umgewandelt und dieser Prozess hilft uns dabei zu entspannen und uns glücklich zu fühlen.